１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: 55日ダイエット・プログラム
スッキリしないのはなぜ？②//滞りが起きやすい体質が日常のクオリティを下げていた？？４０代ヨガティーチャーのケーススタディ
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
スッキリしないのはなぜ？？//滞りが起きやすい体質が日常のクオリティを下げていた？４０代ヨガティーチャーEさんのケーススタディ
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
《ダイエット体験記録》実は私も、、痩せるつもりなかったのに痩せてうれしい✨
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
《生徒さんのご感想》自分の体質に合うライフスタイルに変えたら、痩せるつもりなかったのに痩せたからうれしい✨
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自己流ダイエットの落とし穴。自分に合わないダイエットで生理が来なくなってしまった過去。
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Bさんのダイエット成功記録。ハードなダイエットをしてきた方はチェック！！運動しすぎで起こりやすい心とカラダの症状とは？
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Bさんのダイエット成功記録。寝ないと痩せないってわかっていたのに寝れなかった理由とは？？
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ダイエットのモチベーション、どう保つ？？//途中で体質改善折れそうになったけど、気づいたら予想外の自分の変化に驚いた！？
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痩せ体質の作り方//ストレス太りでむくんでいた！？
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …