１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
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ダイエット続かないわたしが続いている理由//１０月１５日（金）の体重公開！！今週の体重の変化まとめ。
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ダイエット続かないわたしが続いている理由//１０月１３日（水）の体重公開！！体重のセットポイントが動き出した。
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ダイエット続かないわたしが続いている理由//１０月１２日（火）の体重公開！みんなで一緒に頑張りましょう！！
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ダイエット続かない私が続いている理由//１０月１１日（月）の体重公開！！49.6Kg▶️49.1Kg
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ダイエット続かない私が続いている理由//１０月１０日（日）の体重公開中！！みんなで一緒にがんばりましょう！！
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ストレス太り解消！自然に脂肪が落ちた✨//わたしの６ヶ月後のカラダの変化。マイナス３.２Kg
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ストレス太りの悪循環を止めるのに何が必要？？//ストレス過多な状態が普通になってた。体質改善６ヶ月後のカラダの変化。
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
自分に合ったヨガを選ぶのに必要なこと//血管が弱い方の前屈のポイント。
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何をしても痩せられないのはなぜ？//セロトニン分泌が食べ過ぎを抑制する。
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …