筋トレって、瞑想だなっていう記事を以前書きました。 筋トレで自分のリミッターが外れていく!? 最近、パーソナル …
タグ: パーソナルトレーナー
筋トレで自分のリミッターが外れていく!?
遺伝子検査の結果を受けて、私自身DNA的にみても筋肉が人よりもつきづらいということ、タンパク質をとっても分解さ …
食べ方を変えたら、、!!
遺伝子検査を受けて、自分の食べ物の偏りや食べ方を見直しました。 自分のカラダの健康は設計図を知ることから✨ 一 …
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