１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: 自分に合うヨガって？
ヨガナンダ『あるヨギの自叙伝』から学ぶこと//ヨガのグル＝先生を選ぶ基準とは？
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
見えないものは恐いのか？//自分の答えを信じられないのはなぜ？？
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
遺伝子検査で体質改善！//頭立ちのポーズ、できないのはダメ？？シールシャアーサナから学んだこと。
私自身大好きなアーサナの一つに、シールシャアーサナ（頭立ちのポーズ）があります。 逆転のポーズに分類され、王様 …
古典ヨガとは？現代ヨガとは？//現代人に合わせて統合したインナーアクティベーションヨガ
※註１ヨガにはいろんな流派があり、どうやって自分に合うヨガを見つけたらいいのか、なかなか基準がわからないという …
瞑想とマインドフルネスの違いとは？
瞑想とマインドフルネス。瞑想専門のスタジオができるほど、今かなり流行ってますね。アプリを使って毎日瞑想していま …
不安・恐い時は瞑想する、は本当か？？
緊急事態宣言がでましたね。前回の時よりも、範囲は縮小しているとは言えども、みなさんこれからの社会の変化に不安・ …
色々やっているのになんで解放されないのだろう？③
私のところにいらっしゃるクライアントさんのほとんどが、ご自身の抱える体調不良や、日常での悩み・不快感をなんらか …
色々やっているのになんで解放されないのだろう？②
私のところにいらっしゃるクライアントさんのほとんどが、ご自身の抱える体調不良や、日常での悩み・不快感をなんらか …
色々やっているのになんで解放せれないのだろう？？①
私のところにいらっしゃるクライアントさんのほとんどが、ご自身の抱える体調不良や、日常での悩み・不快感をなんらか …