１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。
シングル・マザーで、小６・中３の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。２０１９年１０月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。
私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。
コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。
インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美
《インナーアクティベーション・ヒーリング講座》をご受講のBさん。その後の変化をシェアしてくれました✨
以前は、後輩にお願いした仕事が自分の期待する結果までできていないと、イラッとしていた、というBさん。
『あんなに時間あったのに、なんで終わらないのよ！！と、イライラして、そこからいろんなことにさらにイライラしていました。。』
ですが、講座受講後、同じ状況になった時、どんな風にご自身が変わったんですか？とお伺いすると、
『以前よりも、達成できた期待値が減ったのか、後輩にお願いした仕事が残っていたとしても、こんなにやってくれたんだ〜と、なんか優しい気持ちになったんですよね✨史上最強のメンタルになってる気がする！！
過去にどれだけ自己啓発本買ったことか。。もっと早く出会えていたら、諭吉が手元にいただろうな。。』
◉おお〜✨
それはだいぶゆとりが増えた証拠ですね✨
気に入っていただけて、よかったです✨
Bさんが安全に日常で活用できるように、カスタマイズさせてからテクニックをお渡ししているからこそ、成果が出ていますね！
でもわかります。。ストレスホルモンがいっぱい出て、心身にゆとりがない時、イラッとしてしまうことってありますよね〜。。
これは職場の人間関係に限ったことではないですね。
パートナーとの関係や、家族間、親子間でのことの方が、近しい間柄だからこそ、怒りの沸点が低かったりするものです。
そうなると、
『なんでやってくれないの？？』
『私ばっかり大変じゃん！！』と、自分より弱い立場の方を責めたくなるのもよくわかります。
（私も心身いっぱいいっぱいになると、つい子供に当たってしまい、長男に逆に怒られます。ごめんなさい。。）
ですが、『自分の心身にゆとりがある状態』を先に作っておくことで、受け入れられることが格段と増えて、いろんな状態の相手を受け入れて理解し、優しくできる余裕が生まれるものです✨
『受け入れなきゃ』とか、『優しくしなきゃ』とか、無理に自分の気持ちを抑えてしまうと、やっぱり無意識では、怒りがいっぱいなので、表面でいくら言葉を繕っていても、相手には棘のある言葉に聞こえてしまうものです。
無意識から、いろんな日常の場面のイライラ・モヤモヤをカラダから軽くする《インナーアクティベーション・ヒーリング》
日常のストレスが格段と減った！！という生徒さん、本当に多いんですよね✨
心とカラダのプロフェッショナルの方から一般的な生活者の方まで幅広く取得いただけて、誰でもできるヒーリングテクニックですので、まずは『心とカラダにゆとりがある状態』を体感しにいらしてみてくださいね✨
よろしければ、カラダの柔軟性の変化がわかりやすいヒーリングです。
生徒さんのカラダの変化をご覧ください🙏
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