ハイヤーセルフにつながるメリット//本質からの喜びを知って選択の基準を広げよう!

14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。

シングル・マザーで、小6・中3の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。2019年10月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。

私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。

コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。

インナーアクティベーション・ヨガ協会    
山下 恵美




インナーアクティベーションヨガ》養成講座の中に、※註1)ハイヤーセルフコネクション講座が含まれているのですが、生徒さんをみていると日常での活用方法に極端なケースがみられるので、改めてこちらに活用の具体例を書いてみます。

註1)ハイヤーセルフコネクション講座は、本質のあなたと一体となり、《今ここ》に集中している状態(ハイアーセルフ・コネクション)の周波数に安定的に “なれる”状態を作っています。ヨガ養成講座の中では、このテクニックを瞑想に応用しています。




養成講座の根本的な内容は変わりませんが、一人一人心とカラダの状態は全く違うため、生徒さんによって、説明する際の肉付けは、全く異なります。
今回のヨガ養成講座では、香りを使ってハイヤーセルフ・コネクション講座の講義を進めていきました。

◉完璧なものを選択しようとしていた?




今回使ったのは、3種類全く異なる香りです。

左から時計回りに、
⓵THOO          濃厚な沈香をベースにした香り。
⓶アニックグダール     ハニーサックルをベースにしたレモンティーのような香り。
⓷DAWN Perfume ame  ルバーブが入った軽い甘い香り。


これを
⓵ハイヤーセルフにつながって香った状態
⓶ハイヤーセルフにつながらないで香った状態

に分けて、その感覚の違いを感じてもらいました。

香っていただくと、ハイヤーセルフにつながった状態とそうでない状態とでは、香った感覚が全く異なります。
Dさん自身も、
『ハイヤーセルフにつながって香ると、感覚違いますね〜!!
⓵はなんか鼻の周りがもやもやする。
⓶は、縦にスワン!!!とする感じ。
⓷は、奥行きがある感じ。』

そこで私が質問してみました。
『この3つの中で、どれがハイヤーセルフにつながった本質の自分にとって心地よいですか??』

◉どれも自分には合わないし、
どれも違います。。


Dさん、正直に、ハイヤーセルフにつながった感覚のまま、『どれも違う。。』と、選択してくれました。

質問を変えて
『この中から、選択しなければならないとしたら、どれがハイヤーセルフの周波数に近いですか??』

『強いていうなら、⓷かな。。』

Dさんありがとうございます✨


ここが活用の重要ポイントです!

よく多い活用法は、『ハイヤーセルフにつながった感覚の基準に完璧に合うものを、現実世界の選択から決めらければいけない。』と捉えがちの方がとても多いものです。

『ハイヤーセルフの概念=抽象の見えない世界』と、『肉体がある3次元世界の概念=具体的な形がある見えてる現実世界』は全く異なります。

ハイヤーセルフの抽象の世界の感覚のものを、3次元世界の具体性の世界に探し求めてしまうと、その感覚に完璧に近い周波数のものはほぼありません。というか、あるわけないんです。
なぜなら、ハイヤーセルフ=まだ形になる前の、エネルギーの波の状態につながって感じているだけだから。

何かを選択するとき、ほとんどの場合、すでに出来上がっている形の中から、自分が気になるもの、合うものはどれなのかを選びます。入ったお店のメニュー、日々纏う洋服、すでに企業として募集している就職先、などがそうです。
ですが、形だけから選ぼうとすると、それを選択する基準は、今まで自分が経験して体験してきた固定観念、価値観、みんながいいって言っているから、など、自分につながった感覚を無視した判断材料を基準に、出来上がった形に自分を寄せて選択しようとするため、自分に合うものって中々見つかりません。

その逆も同じで、ハイヤーセルフの感覚を基準にしてそれにピッタリ合う出来上がっている形の中から完璧なものを探そうとすると、『自分のハイヤーセルフの感覚にそぐわないから』と、現実の選択を決められずに終わってしまった、という生徒さんが多くみられます。

ここで大事なのは、自分の本質の周波数=ハイヤーセルフの感覚につながりながら、現実世界でその周波数に合うように、工夫してながら捉え方や形を変えて育み続けることなのです。

◉ハイヤーセルフに先につながる目的は、
選択する基準を広げるためです。


3次元の肉体の自分が一生懸命思考して、やってみよう!!と決めてやってみたとします。あんなに考えて決めたはずのに、いざやってみたら、思っていた感覚と違っていた、ということってないですか??
ですが、先にハイヤーセルフにつながり、本質の自分にとってこれから選択しようとすることが、どんな感覚なのか?先に知ることができたらどうでしょう?

上の3つの香りの選択を3つの仕事の例で考えてみると、いろんな企業がある内、働きたい会社をA・B・Cの3社まで絞り、内定をもらっているとします。
ハイヤーセルフにつながって感じてみると、B社はハイヤーセルフにつながった感覚として、一番心地よく広がる感覚を感じたとします。
ですが、改めて、現実的に考えてみると、B社はボーナスが出なく年収も低い。でもやりがいはある。
今は自分の好きなことに使うお金を稼ぎたいから、一番給料がよくてボーナスもあるA社で働こう!!と決めました。

という感じで、ハイヤーセルフにつながり、自分の本質からの選択を知りながら、納得して現実世界の状況と折り合いをつけながら選択しているのか?がとても大事です。

◉納得して決めて実行すると知恵になる!!


逆に実際A社で働いてみて、確かに給料はいいけれど、激務で休みの日は寝てばかりで苦しい、とします。
ですが、自分の本質につながった選択として、どれが心地よいかを知りながら、納得して決めていたら、『ハイヤーセルフにつながった喜び』を基準に選んだのではなく、『今はお金を稼ぎたい』を基準に選んだのは自分なのだ、と、自分の選んだ選択に責任が取れるものです。

そして、ここからも大事です!!
『やってみてA社ではなかったから辞めて転職しよう!!!』
と、すぐに形だけを変えようとする方も多いものです。

その前に、ハイヤーセルフにつながった状態で、いろんな方向からA社にいるメリットを感じてみて、今できる範囲で自分から変えられることを新しく決めて育むことが大事です。


自分の捉え方を変えたら転職せず済んで軽くなるなら、それはそれでいいですし、真にやりたいことに進むステップとして、A社にいるメリットがないなら転職を考えて、環境ごと変えることもいいかもしれません。
激務であっても、今置かれている環境や人間関係の中で、何が自分を重くしているのか?
一気に働く環境を変える前に、今の状況の中で自分から変えられそうなことはあるのか?
ハイヤーセルフにつながった状態で、いろんな方向から自分と育み、現実の選択に活かすことが重要だったりします。


今の自分にとってのベストの現実を、ハイヤーセルフにつながった状態の感覚に近くなるよう工夫して組み替えていくプロセスを繰り返すことは、自分を人生の主役にし、ご自身の力で幸せを創っていく力を養うことにもつながります。
ご自身の意思で人生を進めるプロセスは、環境のせい、人間関係のせい、など外に求めることなく、自分から変えられることは何か?内にフォーカスが向くことで、自分が変わり対策すれば済む話だった、と、腑に落ちるほど、人生を進めるのも楽になっていきます。

◉日常で活用でき、知恵になるから喜べる!!



どんな選択をしても、どんな体験を体感してもいいのです。

重要なのは、誰かが創った幸せの形に自分が合わせることではありません。
『自分の喜びにつながりたい!!』という意思を持ち、自分の幸せの周波数に合わせながら、現実のなかで、それに近いものをまずは選んで行動してみる。
行動することで、頭の中で期待していたことと、やってみてわかったことのリアルがつながり、より自分の喜びに選択をしながら人・物・環境がグラデーションのように景色が変わることで、自分らしい人生が創られていきます。


自分を信じて、より自分らしく生きるサポートとして、こちらの講座をぜひ活用して可能性を広げてくださいね。

また、ハイヤーセルフ・コネクション講座をすでに受講済みのクライアント様。
これを読んだだけでは自分の現実に落とし込みにくい、という方は、カウンセリングセッションで、一緒にスキルアップも行っています。

こちらもぜひご活用ください。

本質のあなたと一体となり《今ここ》に集中している状態(ハイアーセルフ・コネクション)の周波数に安定的に “なれる”
《ハイヤーセルフ・コネクション講座》
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すでにハイヤーセルフネクション講座を受講の方向け 
《スキルアップ・カウンセリングセッション》

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