people at the beach

感じ方の違いがストレスになる?//自分を変えなきゃがストレスになっていた。

本日は、インナーアクティベーション・ヒーリング講座を受講していただいたYさんからのご感想です。

医療現場で働くYさん。コロナ禍のせいか、今までうまく行っていた職場での人間関係にギクシャクし出して、なかなかもやもやから抜け出せなく、休みの日さえも、何もやる気が起きなくなってしまったと言います。

そんな状態が、ご自身で《インナーアクティベーション・ヒーリング》の施術ができるようになって、どんな風に変わったかかというと??

以下、Yさんからのご感想をシェアさせてください🙏



【ご感想】


もともとうまく行っていた職場の人との人間関係が、ここ半年暗いうまく行かなくなり悩んでいました。
コロナ渦ということもあり休日もやる気が飽きずリフレッシュできずにいました。

そんな時恵美先生のことを知りました。
インナーアクティベーションヒーリングテクニックを2週間、やり方を忘れないようにとの思いとおまじないとの思いでほぼ毎日、多い時には朝晩かけていました。

今まで後輩に対して気づいたことをすぐに口に出して注意したり、仮に注意しなかった時も言わなかったことに対してもやもやしたりイライラしたりずっと引きずっていましたが、この2週間は少し黙って様子を見ていても、自分にゆとりができたのかイライラしなかったり(気にならなかったり)。
また自分が少し待つことで他の誰かが後輩に指摘してくれて自分が注意する必要がなくなったり、、これって自然の摂理なのでしょうか??笑。

また休日の過ごし方や気持ちの持ち方に変化があり、やりたいと思うことが増えたり、早起きが苦手でしたが、朝早く起きてやりたい事を少しずつこなしていくエネルギーが湧いてきました。

朝ジョギングして掃除洗濯してヨガして買い物行ってスッキリ片付いた部屋でのんびりコーヒーとスイーツ。。
夕方には自分の中のやりたいことリストをコンプリートできたことへの満足感と充実感でサザエさん症候群から抜け出せました。
頑張ってこうならなきゃとか変わらなきゃとか自分に無理させていたことでよりストレスになっていた今まで。
『自然にそうなりますよ!』と恵美先生に教えていただいて、この先が楽しみです♪
今はただもっと早くに出会っていればと思うばかり😫

恵美先生ありがとうございます&今後もよろしくお願いいたします🍀





Yさんありがとうございました🙏

Yさん自身、《インナーアクティベーション・ヒーリング》をご自身で施術しながら、いろんなヨガの先生のクラスに出ていただいております。
その中で、いつもバランスが取りずらかったポーズに安定感が生まれたり、ご自身ではカラダの変化に気づきづらいようでしたが、他の先生から『背中が前回よりもかなり伸びていますね✨』と言っていただけたことでご自身のカラダの動きに連動感が出て、滑らかになったことを受け取っていらっしゃいました。

私から見ても、ダウンドックの時の背骨の連動感や膝裏の伸びが明らかに関節が連動してしなるように動くようになっていますし、頭が下になるポーズでも呼吸が乱れていないことが伺えました。
カラダがどんなポディションをとっても呼吸が乱れにくいってすごいことです!!このままどんどんしなやかさを飛躍させて行ってください!!








自分でいつでも心とカラダのバランスを整えられ、その状態が持続するようになると、どんな人間関係・環境の中でも、相手とギクシャクして居心地が悪かったり、イラッとする関係だったとしても、心とカラダにゆとりができてしまえば、気にならなくなったりするものです。

心とカラダにゆとりがない時は、『相手に何か問題があるのでは?変わってくれたらいいのに。』と思いがちですが、相手に変わってくれるように説得したり、欲求を押し付けても、相手は自分とは異なった感じ方、捉え方や行動をするものです。
自分とは全く違う相手を変えようとするほど、自分は疲れてしまいますし、自分の期待通りにならない不満が溜まって心もカラダも重くなってしまうものです。
ですが、心とカラダにゆとりができると、自分の感覚に安心してベクトルが向いていきます。
自分の感覚にベクトルが向き、フォーカスできて初めて、『相手を通して、自分は何が嫌だと感じていたのか?』自分のそのままを受容できているからこそ、相手との違いや、自分自身を縛り付けていた思い込みや期待に気づき、それらが自分の中に問題として抱えて、自らを苦しめていたことを受け入れられていくものです。

とても真面目なYさんのすごいところは、ご自身で2週間のプロセスを振り返り、まとめて書いていただくことで、よりご自身の変化を見える化して自分の事として落とし込んでいたこと。
自分では気づけない心とカラダの循環を進めると同時に、自分の変化を見える形として書いて受け取ることも合わせて行うことで、より『私、こんなに変わっているんだ』って満たされますし、満たされた状態に根を張って、自分の意思を大切にしながら、自由に変化していけるものですね。

まずは、心とカラダがつながった状態で満たされている感覚を体感ください!!それが叶って初めて、あなただけのライフスタイルに沿って、日常を心地よく前に進めていけるものですよ✨

こちらにどうぞ🙏


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