ハリネズミ食堂、イベント終了しました〜!!

ハリネズミ食堂、インナーアクティベーションヨガ 
大盛況でした✨

みなさんのご感想をシェアさせていただきますね🙏


◉インナーアクティベーションヨガのどんなところに興味を惹かれましたか?

・自分の内側と向き合う大切さを感じていたのかな?と思います。
・普通のヨガと違う印象があって、自分自身と向き合える気がして興味を持ちました。
・他の人を気にせず、自分のペースでできることや、自分の中と会話するようなイメージがあったから。
・私は一度受けたことがあるのですが、数日後、すごくイライラしたのですが、それを通り過ぎら後の暮らしがすごく変化した体験があって、もう一度受けたいと思いました。
・自分の本来持っているエネルギーを巡らせること。



◉インナーアクティベーションヨガを実際に受けてみて、心とカラダの感覚はどんな風に変化しましたか?

・眠くなる。腰が、肩が、と痛いところがわかってきた。自分を受け入れる気づきが少しずつ出てきた。
・カラダはスッと軽くなって、呼吸がしやすくなりました。
・目を閉じて自分に集中すると、考えていることがなくなっていく感じがしました。
・呼吸が深く楽にできるようになった。
・緊張が溶けて自然と力が入りすぎていたことに気づけました。



◉インナーアクティベーションヨガを通して、日常の中で心身の健康に役立てそうなことってありましたか?

・もやもやも一緒に吐き出す呼吸がよかった。
・自分の心に素直になろうと思えました。
・常に自分の中に答えがあるってなんかわかった気がして、何かあったら呼吸を意識してみようと思えました。
・呼吸を止めてしまいがちなので、それで考えがグルグルしちゃうところがあると思うので、呼吸をゆっくりすることって大切だと思いました。
・自分を大事に考えることができるようになった。無理なく自然に体調がよくなりそう。
・心を落ち着かせること。
・カラダが痛い、違和感があるところに目を向けてそこを癒せるようになった。



◉山下 恵美ってどんな人でしたか?

・すごく自然体で太陽みたいな感じでした。
・いつも元気をもらえます!
・話をしていて楽しい、いろんな話をしたいと思える人
・好きだなぁって思いました(笑)髪型が好きで、穏やかで。。
・自然な人。
・まっすぐな目が印象的。

◉みなさま、ありがとうございました!!



それぞれが自分の感覚を自由に感じ取って、シェアしてくださりうれしかったです♡
そして、みなさんが自分の人生を大事に育んでいこう、という気づきが多く、素敵だなぁと感じました。

今回は、自分のことをもっと知りたい方が多く、自分を知る方法がこんな方法もあるんだ〜っていう興味で、
インナーアクティベーションヨガにご参加してくれた方が多かったです。

自分のことをもっと理解したい。
ちょうど今、みなさん、そんな思いが芽生えている方が多いのではないでしょうか?

自分のことを知るって、時に知りたいようで、知りたくないことや、受け入れたくないことが出てくるものです。
自分にとって知りたくない自分である場合、それを避けるようにして、違うもに意識をずらして、行動してしまうものですが、見たくない自分を安心してみても大丈夫な私に、カラダから整えると、自分にとって感じてはいけないと思っていて封印していた悲しみや苦しみも、安心して、自分はなんでそういう風に感じるのだろう??と一歩自分の内側にある答えに近づくきっかけになる場合が多いものです。
痛みがくれる恩恵ですね✨

今回ご参加された方は、インナーアクティベーションヨガに参加するっていう行動したことで、
自分の中から自然に自分を知る一歩につながったのではないでしょうか?
なぜなら、心とカラダが循環し出すと、自分の中の今の石(滞り)に自然と気づいていくからです。
アンケートにそれが書いてありました。



・今、パートナー、子供との関わりがうまくわからない。
・自分の生きる方向性が不透明。
・もやもやが出てきた時に逃げ癖がある。
・海とか水の中、長い廊下がなぜか怖く感じてもやもやしています。溺れたこともないのになんでだろ。。
・人に対して申し訳ないと思ってしまう。
・特に今悩みってない。

根本から安心できると、こんな風に今の自分の内側にフォーカスされ、自分の今のテーマに自然と気づいていくものです。

それに気づいたら、どうしたいでしょうか??
そのもやもやを持ち続けても良いし、どんどん循環して自分の中から、固まった石を少しずつ溶かして、一歩一歩自分の本当の願いに近づくこともできますし、どちらでも大丈夫です。
自分の幸せを一気に創ることはできませんし、私が代わりに幸せを創ってあげることもできないですが、
もし、自分の力で、今できる一歩を行動してみよう!
そう決めるなら、私で良ければお手伝いさせてくださいね✨

次回9月20日(日) 10時〜11時です。
早速、残席2名様なのでお早めに🙏


素敵なご縁、お待ちしております〜。
コメント欄に、ハリネズミ食堂 ヨガと記載ください🙏  

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